ここでは、お肌のターンオーバーを正常に保つために、日々心掛けたい点についてまとめたいと思います。【お肌を健康に保つためには睡眠も大切!】では、お肌のターンオーバー(表皮の新陳代謝)について触れました。ターンオーバーを正常に保つには、ゴールデンタイム(午後10時〜翌朝2時)には就寝していることが理想的だといわれています。それと同時に、ゴールデンタイムに関しては、さまざまな考え方があることも知っておき...

 
 

キレイなお肌を保つためには、日頃からのスキンケアが大きな課題になります。また、なんらかの肌トラブルが起きたときは、適切な除去方法を知ったうえで、正しくケアすることはいうまでもありませんね。そのためにも、お肌の小さな変化も見逃さないことが大切ではないでしょうか。大人ニキビなどの原因にもなる「毛穴の詰まり」は「角栓」と呼ばれています。その原因にはターンオーバー機能の乱れが考えられますが、皮脂の過剰分泌...

 
 

お肌の表面にブツブツしたものができたりすると嫌ですよね。その正体は、タンパク質(7割)と皮脂(3割)が混ざり合ったもので「角栓」と呼ばれています。毛穴にフタをしてしまい、そのまま放置しておくと大人ニキビなどの原因にもなるため、適切なケアが必要になります。皮脂の分泌を抑えるためには、脂っこい食事などを控えることがポイントです。また、洗顔をし過ぎも皮脂の過剰分泌につながるため、こちらも注意したいですね...

 
 

毛穴の詰まりの除去方法として、食生活をはじめ生活習慣全般を見直すことが大切です。それと同時に、スキンケア方法を工夫することも考えましょう。スキンケアをきちんとするためには、正しい方法で洗顔を行うことがポイントになります。特に、毛穴に詰まりができるのは皮脂の過剰分泌も原因になるため、洗顔のし過ぎによってお肌を乾燥させないように気を付けたいですね。毛穴の詰まりにおすすめの洗顔料には、ピーリング料の入っ...

 
 

毛穴の詰まり「角栓」は、お肌に残った角質と毛穴から分泌された皮脂からできていますが、メイク汚れなどの存在も見逃すことができません。そのため、毛穴の詰まりの除去方法として、酵素やピーリング料などでの洗顔が注目されています。角栓を放置していると、大人ニキビなどに進むことも考えられます。また、角栓を除去しても1〜2週間くらいでできることも少なくないため、ふだんからのスキンケアが大きなポイントになります。...

 
 

台所用品をはじめ、日用品や文房具など幅広いジャンルの商品を扱う100円ショップが注目されていますね。消耗品はもちろん、長く使えるものもあるため、上手く利用することで家計の節約にもつながるのではないでしょうか。また、100円ショップでは、季節のイベントに必要なグッズやお化粧品などもあるため、近くへ出掛けたときに立ち寄ってみることをおすすめします。毛穴の詰まりなどを解消するためには、日頃から適切なケア...

 
 

毛穴の詰まり除去方法として、クレンジングや洗顔の大切さが注目されています。毛穴が詰まった状態、いわゆる「角栓」は、お肌に残った角質と毛穴から分泌される皮脂が混じったものです。毛穴が詰まると大人ニキビなどができる原因になるため、早い段階できちんとケアをする必要があります。また、毛穴の詰まりをつくらないように心掛けましょう。そのためには、お肌の汚れを落としやすくするために毛穴を開く役目を持つ、ホットタ...

 
 

1日のうちで鏡を見る回数や時間は人によっても異なります。なかには、鏡を見るのが嫌いな人もいるかもしれませんが、最低でも朝の洗顔時には見るのではないでしょうか。鏡に映し出された自分の顔を見て、寝不足や体調不良を感じることもありますよね。年を取ったなと感じる人もいるかもしれません。また、思わぬ肌トラブルを発見する人もいるのではないでしょうか。肌トラブルにはいろいろありますが、「毛穴の詰まり」から始まる...

 
 

毛穴の詰まりは「角栓」と呼ばれ、顔のなかでは「鼻」にできる「いちご鼻」が有名です。こちらは、角栓が酸化して黒いブツブツができるところに大きな特徴がありますが、鼻が顔の真ん中にあり目立ちやすいことから、悩む人も多いのではないでしょうか。毛穴の詰まりは、古い角質と過剰分泌された皮脂が原因ですが、鼻は皮脂の分泌が多いだけに、日頃のケアを怠らないことが大切になります。そのためには、正しいケアの方法を知った...

 
 

なにかと忙しい現代、対人関係をはじめ、いろいろなストレスを抱えることも少なくありませんよね。しかし、そのときの精神状態によって、ストレスを大きく感じる場合や、そうでない場合もあるかもしれません。その背景として、運動不足が関係しているのではないでしょうか。仕事の関係上、ずっと座ったままの人や、その反対に、限られたスペースで立ちっぱなしの人もいると思います。その状態が続くと運動不足になり、血流が滞るこ...

 
 

毛穴の黒ずみなどが目立つなど、お肌の状態がよくないとマイナーな気分になりますよね。また、人と会うことに消極的になることも多いのではないでしょうか。初対面の人と会うときは相手の反応が気になります。親しい間柄なら「どうしたの?」とストレートに聞かれるかもしれません。顔のなかで、毛穴の黒ずみなどがみられる部位として「額」が挙げられます。額はニキビができやすい部位としても知られていますが、溜まった皮脂が浮...

 
 

仕事が立て込んでいるときなど、鏡を見ると顔が赤くなったり、湿疹ができたりしますよね。また、寝不足で迎えた朝は鏡の前を避けたい人もいるかもしれません。やはり、肌トラブルの起きた顔を見るとマイナーな気分になってしまいます。しかし、自分の健康状態を知るためには、定期的に鏡を見ることも必要ではないでしょうか。肌トラブルが起きる原因はいろいろですが、やはり、ストレスの存在は大きいといえます。イライラしたり、...

 



> 毛穴の開きを本気で治したい人のために! <